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在各位閱讀文章前, 請務必記得: 文章裡的中英文部份並不是"完完全全"的中英對照喔~ 還有, 這裡不是英語教學網站. 謝謝~ :)

感冒了! 鼻塞好幾天, 睡都睡不好, 整天昏昏沉沉的, 全身無力又疲倦!

想畫畫也無法專心, 寫作更是提不起勁!

 

今天飄了一整天的細雪 (昨天也下了一點點), 雪還沒到地上就融化了!

天氣真的好冷~ 我只想躲在被窩裡當個冬眠的熊~

 

老實說, 我常在每個月會報到的"小經"來臨前感冒 (還在做癌症治療時不說, 治療結束後的前幾年還是常感冒, 但這兩年次數有減少)! 不知道有沒有人跟我一樣?

因為賀爾蒙變化的關係, 導致免疫力下降, 而我只要稍微熬個夜就生病了! 所以我常遇到經痛和感冒不適症狀全加在一起的痛苦~

在身體方面, 我可以感受到我的食慾增加, 超級嗜吃甜食, 也常感到疲倦易懶等現象~

在精神方面, 我也會感到特別的無精打采, 情緒低落, 易怒跟失眠... 這是每個月都要熬的困擾啊 (我討厭經前症候群!)~~!!

 

在網路上, 很多人都建議可以用中藥調或喝四物飲之類的. 但我在這沒有中醫可以看, 也沒有賣四物飲這種東西... 

不過, 我已經請我媽寄紅棗和枸杞給我, 這兩個月內應該就可以收到了囉~

重點是, 下次回台灣一定要記得去看中醫! (回台灣要做的事, 要買的東西可多了呢~ )

 

請別介意我這篇極短的碎念, 請別擔心我的情況, 這只是個小感冒~

我有好好的休息, 有一直喝溫水, 也有吃藥緩解身體的不適, 只是不能專心畫畫和寫出想寫的東西...讓我有點心煩罷了!

 

P.S. 對於我之前寫的"莫名的憂鬱"那篇, 我很感激關心我的格友們! 因為我沒有寫細節, 表達能力不足, 誤導大部分的人認為我是為了自己無法過年的心情而憂鬱... 其實不是的~ 不管如何, 做人有時開心, 有時憂鬱, 那很正常 (說實在的, 沒有時時刻刻開心的人)! 有時候我在網路上或現實生活裡表達一些情緒都只是一時的 (雖說正面思考會幫助遠離負面情緒那是真的), 而我這人發洩完就沒事了! 總之, 我在這再次謝謝大家的關心, 讓我很感動! 

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留言列表 (37)

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  • 汪汪比熊犬
  • 呵 ~ 少吃點甜食吧。還有,再懶也要活動活動 !!!
    希望小惡魔的感冒快快好喔!

    人嘛 ! 難免會有心情鬱卒的時候,發洩完心情就好多了。
    別拖稿了,我還等著看你的畫呢...^+++^...
  • 哎油~ 我沒有猛吃甜食啦~ 因為對健康不好~ 雖然很想吃 但為了自己的健康 我也得忍著~
    我很注重健康的 每星期我也會拉筋和做一些免疫操 一星期三次 吃也都是自己煮的 所以不油不鹹也不用味精
    有時候懶了 覺得養生的生活好累 我就會跟外星人說我要出去吃 漢堡也好 披薩也好 甜點也好 偶爾逃離一下需要努力注重健康的生活~
    我睡眠時間每天一定有八個小時 因為我不用出門工作 生活作息很規律 只是沒有照著大家認定的晚上十一點上床的規定

    我想我是天生的貓頭鷹 有些人在夜晚特別活躍 或許這跟遺傳和跟家庭環境有很大的關係 加上我畫畫 靈感總是在夜深人靜時刺激我 有時我會為了畫畫而超過該上床的時間~

    原來我拖稿了... 哈哈哈~ 你就饒了我吧~ 我需要休息啦! ;p

    Little evil 於 2013/02/26 02:25 回覆

  • melody6787
  • Little evil, 經期前 Melody 特別容易頭痛。
    我發現保暖很重要,如果你的身體開始有寒意,接著一些類感冒的症狀就會出現。
    有兩個方法,遠在法國的你可以試試。
    第一個是泡腳,請用高於體溫的水泡腳,過程中要把水舀出,再加進熱水,(Melody 比較懶,一開始就會用很熱很熱的水)泡到身體微微發汗,身體就暖了。這個方法對於預防感冒很有效。
    第二個方法是使用吹風機,重復不斷把後腦勺及脊椎吹熱,或是對著發冷的部位吹。Melody 現在喜歡把頭吹得熱熱的,就馬上跑進被窩,頭痛的情形已經很少出現了。
    Give it a try and get better soon~
  • 謝謝Melody跟我分享那些方法~ ^^
    我自己有時候也會拿溫熱水泡腳 把自己的身體都弄得熱熱的 很舒服~ 不過吹風機那方法我倒是沒做過 因為我習慣早上洗頭 所以晚上我通常都洗長時間的熱水澡之後再睡覺就會覺得很溫暖了~

    我以前很常偏頭痛 (學生時期和出社會工作時) 但生過病後 開始注重身體健康 吃營養的食物 只喝水和吃很多水果 (不喝飲料或不吃零食) 而我也就很少有頭痛的情況了 我連感冒和月經來都不太會頭痛 這是讓我感到差異很大的地方喔~
    以前我還去過腦科檢查我為何天天偏頭痛呢 你想當時有多嚴重 醫生說是壓力所造成的 我想那也有很大的關係吧~ 我現在的生活沒啥太多的壓力 現在的我也懂得不要給自己太多的壓力喔~(不要太多 但適當的壓力是必需的)

    總之 謝謝你的關心~ ;)

    Little evil 於 2013/02/26 03:07 回覆

  • 小貝嫂 Sharon
  • 祝你趕快恢復喔!! 法國買得到暖暖包嗎? 如果身體沒有調理好我覺得暖暖包敷下腹至少可讓不適感舒緩一些~ 不過生病多休息還是最重要啦
  • 法國沒有暖暖包 但有可以裝熱水的厚矽膠袋 比較好啦 因為環保~ 冬天我也不常出門 所以暖暖包就不太需要用到了~

    謝謝貝嫂的關心~ 希望以後有更多交流的機會喔~ ^^

    Little evil 於 2013/02/26 03:16 回覆

  • Echo
  • 休息
    似乎是最好的方法

  • 嗯~ 我現在的生活什麼最多? 就是時間~ 呵呵~
    既然無法專心畫畫 那就只能休息了
    謝謝Echo關心~ 我也請妳保重喔~ 希望妳的健康愈來愈好! ^^

    Little evil 於 2013/02/26 03:19 回覆

  • 花非花
  • 多喝開水多休息喔~^^
  • 嗯~ 謝謝花非花的關心~ :)

    Little evil 於 2013/02/26 03:20 回覆

  • 霸子
  • 我不是女生 不知道經前症候群
    不過那些感冒的症狀我可以體會
    又加上天氣冷 真的會讓人懶的動 只想窩在被窩中
    希望妳快快恢復健康 :")
  • 嘿嘿~ 霸子是單身嗎? 如果是 那等你有女朋友後 你就會知道什麼是經前症候群了 XD

    我在法國感冒的症狀通常都不會比台灣感冒還要嚴重 不知道是不是因為台灣的病毒和細菌比較頑強 我上次回台灣也感冒 症狀差好多啊! 嚴重背痛頭痛鼻塞發燒加猛咳嗽...搞到我媽在炒菜時都默默的落淚(我突然去廚房問她今天吃什麼時發現的 不然我也不會知道她在默默的傷心) 我看了也難過 我問為何要哭 她說我那樣背痛那樣虛弱蒼白 讓她想起我在醫院的日子... 我聽了也很無奈~
    所以從那時候開始 我就算感冒或不舒服都不會讓她知道 不然她又要憂傷了~
    就那次在台灣的感冒過後讓我發現 在法國感冒簡直就是小巫見大巫!! @@!

    重點是 不管是輕微還是嚴重感冒 能趕快恢復都是必要的啦~ 呵呵~

    謝謝霸子的關心~ ^^

    Little evil 於 2013/02/26 03:34 回覆

  • YSL
  • Little Evil, 早日康復喔!
  • 謝謝你的關心喔~ 感激! ;)

    Little evil 於 2013/02/26 03:35 回覆

  • 龜兔
  • 保重!

    身體跟心裡的症狀我們好像蠻類似的。
    我來日本之後也常感冒說~,我覺得是因為吃的東西太不均衡,而且以前在台灣家人都會煮些進補的東西,來倒這邊都隨便吃,所以真的是身體還是要調理,也有很多人建議我回台灣就去買些中藥帶回日本。不知道中藥能不能帶進來,在機場被攔住不是很糗?!
  • 其實我在台灣比較常感冒 因為台灣的病毒是真的比較頑強又難搞 每次在台灣生病都會很嚴重 我想是空氣的關係 人也較密集~ 來到法國我反而比較少感冒 症狀也比較輕微...
    我在台北跟外星人住的時候 我們大部分都是吃外食居多 來到這邊我必須天天烹飪 所以吃得很營養 少油少鹽沒味精~
    可以看成我是來法國調養身體的(不是原本目地 但漸漸就變成這樣了) 但久了也會疲累 時時都要養生的日子其實是很費心費時的 所以我這兩年來漸漸會偶爾吃外食 吃零食和甜點 不然我會受不了啦~ ;)

    我也聽過人家說不能帶中藥 因為會有味道 如果狗聞到就會被檢查 用寄的會比較好~ ^^

    Little evil 於 2013/02/26 03:54 回覆

  • City Cafe
  • Elin 身體保重喔 ...祝您早日康復 ^^
  • 謝謝你的關心~ ^^

    Little evil 於 2013/02/26 03:55 回覆

  • 咪嚕
  • 我也是耶!! 並不是說每次, 但幾乎5次裡面, 會有3次因為小紅快來的關係, 抵抗力變弱, 而容易感冒!! 所以, 很懂小惡魔這種感冒+經痛的不適感..(我是那種會痛到整身酸痛, 得強迫自己睡上一整天才會好的人, 有時來的時候是上班時間的話, 不想請假的話, 就得吃止痛藥, 因為會痛到受不了>_<)

    希望你好好休息. 天氣冷, 就躲在棉被裡一直睡覺吧!! 要休息夠才會有元氣^_^ 祝你早日康復啊!
  • 沒想到咪嚕跟我的情況一樣~ 當然不是每次都會很痛 (好險經痛都不會超過一天) 也不會每次都感冒 但那種情況來臨時...真的很痛苦! 我也是要躺著休息 元氣才會恢復! 不然腰和雙腿會痛更久~

    我這幾天做啥都感到沒精神也容易疲累 看來還需要幾天的時間復元了!

    Little evil 於 2013/02/26 04:01 回覆

  • 楊小蝦
  • 痾 多休息 當熊就當熊唄 反正也沒啥要緊事
    我很不會溫暖的勸人幹麻幹麻 哈哈

    醬已經很極限了哦

    反正一定會好的啦 哈哈哈哈
  • 哈哈哈~ 小蝦不用刻意說什麼啦~ 真是笑死我了!

    不管如何 我感受到你的心意了! ;)
    謝謝小蝦極限的"溫暖"關心~ XD

    Little evil 於 2013/02/26 04:06 回覆

  • Joanne
  • 小惡魔多保重,健康就是財富喔^^
  • 這個財富我可要好好的維持阿~ ^^

    謝謝Joanne的關心~

    Little evil 於 2013/02/26 04:07 回覆

  • 飛行鳥
  • 休......息

    睡眠要充足.......真正的休息
  • 我一直都在休息... 呵呵~

    我想我的症狀沒有很嚴重是要歸功於我這種悠閒的日子吧 (有時候太悠閒反而會生病) 我無時無刻都在喝水也有很大的幫助~

    謝謝你的關心~ ^^

    Little evil 於 2013/02/26 04:12 回覆

  • CR
  • 早日康復! 不熬夜才是王道喔(雖然有時候很難做到):)
  • 謝謝CR的關心~ ^^

    其實 我每天睡眠時間一定有八小時 因為我不用出門工作 生活作息很規律 只是沒有照著中醫說的晚上十一點上床的規定

    我想我是天生的貓頭鷹 有些人在夜晚特別活躍 或許這跟遺傳和跟家庭環境有很大的關係 加上我畫畫 靈感總是在夜深人靜時刺激我 而我有時會為了畫畫而超過該上床的時間~ 不過隔天晚上我會早點睡來補眠~ :)

    Little evil 於 2013/02/26 04:17 回覆

  • 小米
  • 我以前也是會每月又感冒,又一直過敏
    還是要從自己的身體抵抗力做起
    加油喔~
  • 嗯~ 謝謝小米的關心~ 你也加油喔~

    Little evil 於 2013/02/26 04:18 回覆

  • 文哲
  • 感冒很難受..還好很容易治癒

    不過既稱小惡魔.哪會怕這小感冒

    大暍一聲..就把它趕跑了~~~
  • 事實上 小惡魔也會怕生病的...哈哈哈~

    謝謝文哲大哥的關心~ 我下次會試試看大喝一聲 看管不管用 ;p

    Little evil 於 2013/02/26 04:20 回覆

  • 梅子綠
  • 容易感冒除了吃藥
    多做些運動應該能改善喔!
    早日康復!
  • 我不懂! 剛才我去後台整理我的留言管理 結果梅子綠的留言被設成廣告留言!
    好奇怪捏~ 好加在我即時看到 不然這一封留言不知要等多久才會被回覆...

    謝謝梅子綠的關心~ 我有在運動 一星期三次 就簡單的拉筋跟免疫操 沒有到有氧那麼激烈 有時候我聽到好聽的歌 我也會跟著跳 是在家跳 我不會在外頭莫名其妙就自個兒跳起來啦 呵呵~

    Little evil 於 2013/02/26 06:33 回覆

  • 厭情
  • 換妳也要來搬貨啦!XD

    妳那裡沒有中國城嗎?
    如果有中國城可能就比較找得到藥材了
    還有如果有黑糖,煮個黑糖薑茶喝也可舒緩
    ^^
  • 巴黎有一個區算是亞洲區(專賣亞洲食物和超多亞洲餐廳) 但我們不住巴黎 我們住的城市沒有中國城!有亞洲超市 但沒看到中藥 跟美國跟加拿大比的話 歐洲真的比較少可以找到中國城這種純亞洲人的地區~ 
    重點是 我不想隨便吃中藥 因為每個人的體質不同嘛 

    你講到黑糖 那提醒了我 明天我要打電話給我媽購買 因為她還沒把包裹寄過來~ 謝謝厭情 ^^

    Little evil 於 2013/02/26 04:33 回覆

  • Ching
  • 多保重身體呀!
  • 謝謝Ching的關心~ 你也要保重喔! ^^

    Little evil 於 2013/02/26 04:33 回覆

  • 悄悄話
  • C &amp; J
  • 女人身體的問題…
    好像還是要靠中藥滋補比較有用…
    小惡魔下次回台看中醫…
    可以請中醫開調養身體的配方…
    通常需要吃一段時間才有效果…
    以後可以請媽媽去拿藥再寄給妳囉… ^ ^
  • 要怎麼補也要看體質 中醫也是不能隨便亂看~ 所以才會一直拖到現在還沒去看 @@!
    不管怎樣 下次回去是一定要看的 因為隨著歲月增長 體質也沒像以前一樣了~

    謝謝小J的關心~ ^^

    Little evil 於 2013/02/26 23:05 回覆

  • Löwe
  • 我最近得了流行性感冒flu, 全身無力+輕微發燒, 連續兩個多禮拜, 整個人無精打采, 什麼都不想做, 好痛苦阿, 連走去廁所都累得要命...還好這幾天終於好多了.
    我跟我老公會自己做檸檬大蒜汁, 之前我每天喝一口都沒感冒, 最近沒喝就立刻感冒.
    做法給你參考看看:
    5~6顆有機檸檬(連皮,切塊)+30瓣大蒜+1公升的水, 用果汁機打, 倒入鍋中煮到滾, 把果汁倒到濾篩過濾掉渣, 剩下的果汁大概是一瓶葡萄酒瓶的量, 每天喝一口.
  • 你也要保重阿~~~

    每天這樣做檸檬大蒜汁?? 我這懶人不知可不可以完全實踐而把它養成習慣...我很懷疑耶~ 用果汁機打完後還要煮? 維他命c都沒了捏!
    我之前會每天早上喝一匙的有機冷壓橄欖油 對身體很好 雖然口感不好 但為了健康囉~ 我最近沒在喝 但也可能不是因為這樣才感冒吧 因為我最近常跟朋友出去 有可能是冷到了或常去公共場所的關係(以前我很少出門 因為為了省錢 但這種日子過久了會膩會悶 雖然出門會很花錢 但我想對自己好一點了~)

    Little evil 於 2013/02/26 23:15 回覆

  • 小女王
  • 感冒要好好休息哦~
    現在的感冒病毒~都不能輕忽呢~
    早日康復~
  • 嗯~ 謝謝小女王的關心喔~ ^^

    Little evil 於 2013/02/26 23:16 回覆

  • Löwe
  • 一次做一瓶葡萄酒瓶的量可以喝兩三個星期(放冰箱)
    我也不知道為什麼要煮, 這是我婆婆傳授給我的配方, 我就照做, 不煮的話大蒜味應該會很恐怖, 煮過後蒜味被檸檬中和.
    有機冷壓橄欖油, 我不知道可以直接這樣喝.
  • 不煮的話 大蒜味真的會薰死人 但維他命C就真的沒了~ 不管如何 我想我還是會試試看吧~ 謝謝囉! ;)

    每天早上空腹喝一小匙就可以了 裡面的營養和維他命很健康喔~ 一定要冷壓的 有機的會最好~ ^^

    Little evil 於 2013/02/26 23:49 回覆

  • 阿玻
  • 感冒提早用斯斯!((對不起我亂入了....
  • 哈哈哈~ 你的忠言我記住了! ;)

    歡迎你隨時來亂啊~

    Little evil 於 2013/02/27 00:14 回覆

  • yaya
  • 早日恢復不心煩!
    碎念一下發出來就好 ^^
  • 嘿嘿~ 真的是發出來就好~
    為什麼感冒不能這樣就好? 還是煩! 因為還在鼻塞! 不管了 今天一定要畫畫! 我休息得快變廢人了我...

    Little evil 於 2013/02/27 22:11 回覆

  • 二小姐
  • 我沒有什麼好方法, 就是想辦法增加免疫力....(生活正常,常吃蔬果,運動)
    所以我只能給你祝福 和念力健康~
    Anyway take care !!!
  • 謝謝二小姐的念力祝福!!! ;)

    嗯~ 我知道那些方法 而且也是最好的方法~ 所以你不用擔心你沒什麼好方法! 呵呵~ (還真多"方法"...)

    我都有實踐那些好方法 不過還是難免會生病~ 我想我的免疫力還在重建當中~ 最幾年至少有比前幾年還要好許多 有進步就好! :)

    Little evil 於 2013/02/28 02:25 回覆

  • Brendan
  • 我真的建議妳要用食療來調理體質
    尤其是以中醫的醫學
    因為我自己就深深感受到中醫的博大精深
    我用中醫的醫理食療藥膳和養身運動
    將鼻子過敏以及這幾年的身體不適
    免疫力降低等等問題治好以及改善許多
    妳的毛病要先找出你的體質屬性然後再對症下藥
    調理體質和改善飲食與生活作息
    也可以看一些中醫的書籍
    自己平時就能做自己的醫生
    紅棗枸杞都是很補血的食療平時做菜都能吃
    是醫食同源的好東西對女生更是好
    那當歸也不錯可以補氣也是能經常吃
    通常女生都是缺血又氣虛血液循環不好手腳容易冰冷
    身體也會提出警訊告訴妳要注意健康
    像會經痛以及感冒等等症狀都是身體告訴你的訊息
    表示體內的五臟六腑經絡氣血出現問題了
    一定要注意這些看似平常的警訊要趕快調理身體
    身體保暖很重要不要貪涼不要吃過多的寒涼屬性食物
    最重要是不要吃反季節食物
    女生一定更要注意保暖溫度
    溫度溫度溫度真的很重要
    地球上的萬物都是依賴地球的恆常溫度才能生存
    那正負2度就是主宰整個萬物依賴的溫度
    在中醫理論理人體也正是一個大自然界的縮影
    所以合適的溫度對人是非常重要的
    抱歉說的落落長請別介意
    總之就是希望妳能用心調理體質
    祝福妳身體健康
  • 哇~ 我好感激你! 這麼長的留言 想必花了你一點時間 真的謝謝你的關心和建議喔!! (真的!)

    其實生過大病後的整整三年 我買的書籍都是有關健康和保養和抗癌的相關資訊 所以你寫的我都早已烙印在我腦海裡了 我也深深經歷過思緒裡什麼都沒有 只想著健康至上的日子~

    不過我是沒有很認真的找中醫來調養身體 因為印像中的中藥都好苦 我只願意喝紅棗枸杞黃耆或人參這種藥材 尤其紅棗甜甜的 很好喝~ 像黃耆我也不能多放 因為太燥熱會導致我頭皮發癢口乾舌燥之類的副作用 所以最安全的就是紅棗和枸杞 我平常會煮來喝 但貨早已在去年十月份就光了 所以藉由今年的第二次感冒(已經第二次了 等於是一個月一次耶)才讓我想再"進貨" (我通常都很省著用 因為我也不想一直麻煩我媽寄東西來)

    我就算定時一個禮拜運動三次 手腳還是會有冰冷的情形發生 以前吃得很營養均衡的時候也一樣 我在這邊生活沒辦法仰賴中醫 只能靠自己持續運動拉筋來讓自己手腳不會更常冰冷! 我想我是真的不適合生活在寒冷的國家 只要天一冷 我整個人就不對勁 情緒也會嚴重被影響 我說我想冬眠不是說笑 我是真的很想冬眠啦~

    總之 我了解你說的"溫度" 我自己也很努力著~ ;)
    謝謝你的祝福~~ ^^

    Little evil 於 2013/02/28 02:51 回覆

  • Brendan
  • 看到妳說的我就放心許多
    因為妳對於養身的基本概念是有的
    紅棗可以天天吃也最好天天吃尤其是缺血的
    一次量最好吃足一些我每天至少吃5顆
    黃耆卻是不能太常補雖然他是藥材之首對於補氣非常好
    但是黃耆人蔘這類的藥材有些人體質會太燥熱
    我會建議妳改用當歸補氣補血都很好也能天天吃
    紅棗枸杞當歸入菜都會有甜味我也很喜歡
    尤其是天冷一起放在蔬菜裡煮藥膳湯真的很補血又補氣

    中醫食療觀念是要持之以恆並且要長時間才會有效果
    因為身體也不是一天造成的例如熬夜一晚
    事後就必須花一段時間才能將精神補足是同樣道理
    身體經年累月被我們折騰糟蹋到免疫力抵抗力不足到量變質變
    以中醫的方式是需要經過一段時間調理才能慢慢恢復解除病原
    但好處是不用長期吃藥帶病到老(西醫是用藥來控制病原)
    尤其對治慢性病與現代的文明病更是明顯

    三餐一定要正常吃
    現代醫學報告人的身體佔最重要比例是三餐的飲食
    占了百分之60反而是現代醫療只占百分之8
    其他如生活作息,運動,情緒等等也佔很重要的比例
    中醫的觀念裡是在平時日常生活中做好保養的工作預防勝於治療
    妳怕冷的體質和我相似我也很怕冷冬天睡覺還要圍圍巾一年四季都穿著襪子
    雖然很麻煩但卻做到了保暖功能
    因為自己的身體狀況自己是最明瞭的也只有自己才能做到好的措施
    冰冷的飲料就不要喝無論天氣多熱都不要
    看似簡單的一杯飲料就會造成妳的體質更差
    中醫說缺血要經過3年才能補回缺氣要5年才能補足
    "氣血"這對人的身體最重要的東西卻是平時我們日常飲食以及生活作息
    一不小心就會造成不足與缺失的
    還有建議您晚上睡前持之以恆用桶子泡腳要泡到身體微微出汗泡到小腿部分
    但真的都要經年累月的去做才能見到效果可以改善手腳冰冷
    很多人不是沒有養身觀念其實是做一天休三天才無法達到效果

    多運動是非常好的促進血液循環方式
    但若體質不適合也不能做太劇烈的運動
    打打太極拳做做養身運動就能有調理體質的效果
    不知道妳胃腸吸收得怎樣中醫說腎是先天之本,脾胃是後天之源
    要讓吃的東西消化吸收轉成養分製造血液也要靠健康的脾胃
    總之身體不是單看一方或是一樣器官
    個個五臟六腑都是一家人必須都要能和睦相處互助
    提供妳一個中醫網站參考妳有看可以看看
    妳這麼聰明一定能夠從中找到對妳身體有幫助的資訊
    http://yibian.hopto.org/shu/?sid=81885
    我到巴黎也會帶很多紅棗
    如果有缺就找我要吧
    抱歉啊又說了一堆落落長


  • 哈哈哈~ 我也是一年四季穿襪子! 另外一個原因是因為我手腳很容易會出汗! 冬天一到 有時候那種手腳出汗又同時手腳冰冷的痛苦... 真的很不蘇服!!
    因為這邊有暖氣 所以我睡覺不用多穿 但溫度到零下幾度時 我會在肚子那邊圍圍巾睡覺(不喜歡暖氣太強 因為會太乾)!

    紅棗至少五顆? 看來我還真的沒有省著用... 我都放至少十幾顆耶(可以連煮三次來喝)! 難怪這麼快就用光! 哈哈~
    有缺就找你要紅棗? 天哪~ 好謝謝你~ 人這麼好! 我怎麼敢麻煩你! 有你這份心意我就很感激了! :)

    我知道保養要持之以恆 慢慢的才會顯出功效 我想這是一輩子必須要付出的努力吧! 謝謝你的資訊 我會好好的吸收吸收~ ^^

    Little evil 於 2013/02/28 22:23 回覆

  • 千山萬水
  • 健康真的很重要,你要保重啊!

    我要開始學習怎麼用天然食物保健了,健康真的是一個人最值得投資的事業!
  • 謝謝萬水的關心~

    我希望你也要好好保重身體喔~ 別太辛苦了!

    Little evil 於 2013/03/01 21:29 回覆

  • Brendan
  • 沒錯喔健康是要花一輩子用心去做的事情
    紅棗用量是因為看妳都很省著用才說5顆
    其實一次吃10顆都沒問題
    經期會痛在經期前幾天就煮紅棗加桂圓黑糖生將來喝會很有效的
    一直喝到經期結束都可以既可以補血有能驅寒
    女生身體大都是寒涼體質妳應該也是看妳形容的身體狀況
    我的手腳也會流汗所以妳說的痛苦我都能體會
    一感覺手腳冰冷就要買上驅寒
    最快速方式就是喝杯熱開水或是泡手腳或者運動
    還有寒涼體質的人即使到了夏天也千萬別貪涼還是要注意保暖
    尤其在歐洲夏天吹來的風還是會有寒意
    到戶外圍巾披肩手套外套這些東西還是要準備

    脖子肩膀膝蓋背部腰部都是容易受寒涼的地方
    女生夏天穿衣服都要注意這些地方千萬別貪涼
    不然一個夏天不小心又受寒氣體質又會變差了

    妳那住的地方有中超嗎應該會有賣紅棗
    只是我用這些食補的藥材都會買有機的
    因為中藥材很多都會經過燻硫吃了對人身體不好
    妳不用和我客氣啦我們也一起為健康加油努力吧
    因為只有身體健康才能幸福快樂


  • 我不是住巴黎 中國超市沒看到有紅棗 就算有 那也是中國來的 我不太想買...
    如果沒有那些保健身體的中藥 我平常都一定會提醒自己運動 就算懶了 不想激烈的跳舞或做有氧 我也一定會拉筋(小時候學了快十年的芭蕾 也有愛打坐和太極的朋友死都要我學一些關於增進血液循環和刺激白血球滋生的動作 他從我生病時就強迫我學起來 所以我到現在也持續的在實施他所教我的)

    在這住了那麼多年 我夏天出門一定都會帶絲巾和多一件小外套 冬天更不用說 簡直就是全副武裝 不過穿太多也不好 身體會無法自我調節溫度 只要脖子和腰部和手腳飽暖 我就可以了~

    手腳流汗真的很討厭! 對於畫畫是非常的不方便 你知道法國醫生不知道有手汗症這種問題耶 難道法國人都沒有這種病嗎? 真是怪怪! 外星人說他不認識也沒看過手流汗流得像我一樣的人... 好吧! 算他們幸運! (我這是遺傳 我媽也是這樣)

    Little evil 於 2013/03/01 21:46 回覆

  • 瑆桓
  • Little evil
    一定要戰勝病魔阿
    我覺得心情不好時,可以睡覺或者做些讓自己可以快樂起來的事情
    保持愉快的心情和有好的精神力,再搭配好的藥,一定會很快好起來的~^^
  • 我說了你可能也不會相信 我只要感冒都一定會睡十個小時 有時設了鬧鐘也會不自覺得按掉 醒來時真的就是十個小時或多一點!
    睡那麼多還是那麼難好...我哩咧! 我有什麼辦法! 呵呵~

    現在精神有恢復了 只是還在鼻塞 晚上睡覺也還是不太好入睡 不過除此之外 我過得很好! ^^

    謝謝瑆恒的關心~ ;)

    Little evil 於 2013/03/01 21:50 回覆

  • 上田太太愛古著
  • 不客氣不客氣~~~((大力拍肩而且還是沒洗過的 新鮮專為妳留的!!

    看到大家留的都比我還要貼心詳細 我也無法交出甚麼動人詞語
    不過真的希望畢竟在遠方 你可以建建康康無病痛!!!!!
    ((我要很裝可愛又很老套的說 痛痛飛走~
  • 不客氣個頭! 誰跟你說謝謝了... @@a

    :p

    我感激你的老套詞語! 不過 可以麻煩你把手移開好嗎! 我突然聞到有股奇怪的味道... lol

    Little evil 於 2013/03/01 21:54 回覆

  • Schweinchen
  • 哇我又來晚了,希望這個時候你的感冒早就已經好啦:) 我也超恨月經報到前的日子...超容易感冒,但最令我心煩的還是頭痛,只要頭痛起來什麼事都不能做...簡直把普拿疼當糖果在吃啊ㄒ_ㄒ之前在台灣都持續在看中醫調,可惜法國就沒這個東西,唉...
    講了這麼多廢話,小惡魔要好好保重ㄋㄟ:D
  • 現在是感冒尾端了~ 感覺好像快好囉~~ 這個周末有出門 但我想應該沒有冷到! 好險~ ;)

    頭痛的原因有很多 我以前也很常頭痛 但病後注重健康和維他命攝取足夠就幾乎不會頭痛了 除了經後缺鐵時會痛一天 但努力喝水和休息加上補充鐵質就好了! 你平常喝夠水嗎? 鐵質有攝取足夠嗎? 有睡飽嗎? 身體溫度有調節好嗎? 日常生活上的保養和攝取足夠營養會有很大的幫助 另外 最重要的是不能有太大或過多的壓力!
    你現在學法文 頭痛是正常的 那種頭痛休息就好了 不過平常無緣無故的頭痛就要從生活上的保養做起囉~

    拜託~ 你還很年輕! 請不要把自己的排毒功能給搞壞了你! 拿普拿疼當糖果? 一點都不甜! 還傷胃傷肝傷腎! 請保重阿~

    Little evil 於 2013/03/04 06:03 回覆

  • ruby
  • 保持快樂的心情 身體才會健康
    想做甚麼就做吧 無形的壓力才可怕
    畫畫 寫作其實可以紓解 也許看看台灣的綜藝也不錯
  • 別擔心 Ruby~ 我這人想做什麼就會做的人 這點我反而需要節制點! 哈哈哈~

    畫畫和寫作可以紓解 但卻不能紓解感冒病毒所產生的副作用啊~~~ 全身無力又無精神時就是看線上電視劇或綜藝的時候囉~~ 所以我上個禮拜和這個禮拜都在放空看節目啦~~ 嘻嘻~

    謝謝你的關心~ ;)

    Little evil 於 2013/03/04 06:08 回覆

  • 狐狸媽
  • 感冒生病真是超不舒服的
    尤其是經期附近
    全身都覺得不順暢呢
    一定要好好休息!!
  • 現在好多了~ 謝謝狐狸媽的關心~ ^^

    Little evil 於 2013/03/04 21:39 回覆

  • Dionisia
  • 要多保重啊!
    我也有經前症候群,脾氣超暴躁,想吃甜食,而且食量特別大,雖然我平時就很會吃,但小紅來前一星期更可怕...>"<
  • 我到現在才看到這篇留言...希望你別介意我遲來的回覆~

    對阿! 食量增大 也特別想吃甜的... 有時會放縱自己 但不常每次都這樣啊 不然會肥死! 呵~

    Little evil 於 2013/05/09 21:29 回覆

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